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南昌捐卵宝宝睡眠习惯怎么养成?

2020/5/15 11:42:35      点击:
    随着南昌捐卵宝宝的成长,他的睡眠要求自然会有所改变。其中最大的改变是白天基本不用睡觉,因此他所需的总体睡眠时间会大幅减少。“日夜颠倒”跟“明确日夜”之间是存在着一个让许多南昌捐卵妈妈都十分烦恼的过渡阶段的。那么我们有什么办法可以纠正南昌捐卵宝宝日夜颠倒的睡眠习惯呢?

1、应该让南昌捐卵宝宝将日夜区别清楚
具体方法是,白天把南昌捐卵宝宝放在婴儿车里睡,带南昌捐卵宝宝出门走走。如果在房里睡的话,不必刻意弄暗室内光线,或降低音量。当南昌捐卵宝宝醒来时,逗一逗南昌捐卵宝宝,让南昌捐卵宝宝兴奋起来,到了夜晚,南昌捐卵宝宝累了自然就睡了。

2、可以尝试限制南昌捐卵宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时
如果不容易弄醒南昌捐卵宝宝,可以帮南昌捐卵宝宝脱掉衣服,抚弄南昌捐卵宝宝的脸,或是搔南昌捐卵宝宝的脚心。等南昌捐卵宝宝稍微清醒时,可用说话或把玩具拿到他的视野范围内的方法,进一步刺激南昌捐卵宝宝的反应。

3、下午五六点钟后,不要让南昌捐卵宝宝睡觉
当南昌捐卵宝宝午觉醒来时,一定逗引他多玩一会儿。白天的时候,房间里的光线要尽量明亮一些。保持房间里面一直有声音,可以播放一些轻柔的音乐。给南昌捐卵宝宝固定的睡眠暗示,每次睡眠前都做相同的事情,做完就让南昌捐卵宝宝睡在床上。例如:先给南昌捐卵宝宝洗一个热水澡,然后给他喂奶、换尿布。每天坚持这么做,以后每次做这些事情的时候就会有一个暗示传递给南昌捐卵宝宝:我该睡觉啦。

总结:俗话说“一暝大一吋”,可见睡眠对南昌捐卵宝宝来说很重要,有助于维持身体的正常功能。在设法改变南昌捐卵宝宝日夜颠倒的毛病时,千万不要抱有让南昌捐卵宝宝白天不睡,夜里能安安静静睡个好觉的想法,因为这样会适得其反。其实,即使小南昌捐卵宝宝在白天睡得很久也是一件好事,这表示南昌捐卵宝宝的睡眠状况良好。改变南昌捐卵宝宝日夜颠倒的毛病需要一个过程。